Ein Rezeptvorschlag von Juana Verger von “Es Garraover de Mallorca”
Zutaten für 4 Personen:
2 reife Bananen
2 Esslöffel Johannisbrotpulver
3 Tassen Hafermilch (alternativen möglich)
2 Datteln
0,5 – 1 TL Zimt oder Vanillepulver
1 Prise Salz
Zubereitung:
Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren.
Reich an Mineralstoffen wie Magnesium, Kalium, Phosphor und Calcium, sowie an Vitaminen. Es ist harntreibend und hilft überschüssige Flüssigkeit im Körper zu beseitigen. Blutdruck senkend und reich an Antioxidantien. Ideal für Kinder und Sportler.